| 杨梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 杨梅汤热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于绘画44分钟消耗的热量...270 | |||||
杨梅汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜杨梅（500克）、冰糖（50克）
1/3. 将新鲜杨梅用盐水浸泡二十分钟，最好是冷开水，实在不高兴可以用纯净水替代
2/3. 将洗净的杨梅放入烧开的沸水中，放入准备好的冰糖，水一开就好，烧太久颜色会不好看。
3/3. 看起来味道就美美哒！冰镇以后味道更好噢！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与梨、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 杨梅汤热量199 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克