| 芒果奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 259千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 360克 | 芒果奶昔热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于开飞机130分钟消耗的热量...120 | |||||
芒果奶昔的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大台芒（500克）、原味酸奶（360克）
1/2. 芒果切碎
2/2. 把芒果肉与酸奶一并在搅拌机里混合打成液体
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果奶昔热量259 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克