| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 627克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于钢铁厂工作225分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（16个）、蜜汁调料包（1/3袋）、蜂蜜（适量）、食用油（适量）
1/3. 鸡翅洗净，切刀，码料，静置2小时
2/3. 在烤盘里铺上锡纸，刷上一层食用油，将鸡翅摆盘，烤格倒数第二层，上下火200度烤5分钟，取出烤盘在鸡翅上刷上一层油一层蜂蜜，继续200度烤5分钟，取出翻面刷层油后烤6分钟即可
3/3. 刷了蜂蜜的那一面容易黏在锡纸上，要小心取出哈
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与橙子、黄瓜、梨搭配；与豆腐丝、豆腐花、千张相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、冠心病、降血脂等功效；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1798 千卡
- 脂肪113.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克