| 夏季清润汤-木瓜黄豆排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 夏季清润汤-木瓜黄豆排骨汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于洗脚2分钟消耗的热量...240 | |||||
夏季清润汤-木瓜黄豆排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
半熟木瓜【切块】（1个）、黄豆【提前泡几小时】（100克）、排骨【飞水】（500克）、红枣【去核】（4个）、姜片（3）
1/1. 把除木瓜以外的食材入砂锅加足水，大火滚开转小火煲2小时，再倒入木瓜滚开即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、促进消化、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏季清润汤-木瓜黄豆排骨汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克