| 黑胡椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 548克 | 黑胡椒烤翅热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于开车343分钟消耗的热量...180 | |||||
黑胡椒烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、黑胡椒酱（适量）、盐、油、料酒、蚝油、葱头（少许）
1/8. 500g一袋鸡中翅
2/8. 解冻
3/8. 李锦记黑胡椒汁
4/8. 料酒、盐、蚝油、葱头、黑胡椒汁适量腌约2小时，鸡翅上适当划几道，更加进味。
5/8. 烤盘上铺上锡箔纸，剪的稍微大一点，酱汁不会流到烤盆来。
6/8. 烤箱预热好，把烤盘放入烤箱，调到鸡翅选项。
7/8. 中途暂停，开箱取出，翻面，把腌鸡翅余下的汁刷上去。再回炉开烤。
8/8. 时间到，出炉。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥提味、促进消化、防腐抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒烤翅热量1030 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物31 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克