| 芝士热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 252克 | 芝士热狗热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于跳板跳水320分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士热狗的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芝士（3片）、香肠（3条）、面包片（3片）、蛋液（适量）
1/8. 准备几根香肠
2/8. 将香肠用刀子划几下，并用水泡3分钟左右
3/8. 把面包切成方块，然后在上面依次放入芝士和火腿肠
4/8. 把香肠和奶酪用面包片卷起来
5/8. 把刚包好的卷沾少于蛋液
6/8. 沾完蛋液放入面包糠中，裹上一层
7/8. 热锅，放油，小火慢炸
8/8. 成果展
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护牙齿、增强活力等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与干贝、丝瓜、洋葱搭配；与糖精、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士热狗热量961 千卡
- 脂肪73 克
- 蛋白质63.1 克
- 碳水化合物17.5 克
- 钠3025.3 毫克
- 钙869 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾682 毫克