| 杏子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 858克 | 杏子罐头热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于蹲起204分钟消耗的热量...240 | |||||
杏子罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏子（适量）、冰糖（适量）
1/4. 杏子洗净去核
2/4. 罐头瓶用开水煮一下 把杏肉装进瓶内 ，压紧，放上冰糖，
3/4. 倒入开水，拧紧盖子，放到蒸锅蒸五分钟就OK啦
4/4. 成品出来了！
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、解毒等功效；可与梨、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 杏子罐头热量818 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物108.4 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克