| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 冰糖雪梨热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于网球216分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
砀山鸭梨（1只）、老冰糖（碎屑适量）
1/4. 砀山梨一只，洗净，不削皮
2/4. 削去梨蒂，留做盖子，用调羹掏空梨核，放入冰糖，盖上梨蒂，装入小碗
3/4. 上蒸锅，大火蒸上气约10分钟，转小火蒸约1小时，蒸至梨皮颜色变深，梨肉软烂，冰糖化成水
4/4. 连碗里蒸出来的水一起，吃肉喝汤汁，甜甜的冰糖雪梨
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖雪梨热量1509 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克