| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于桑拿250分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（30克）、低筋粉（60克）、糖粉（60克）、黄油（50克）
1/4. 黄油拌匀，加上一勺打匀的鸡蛋，加入糖粉，洒上蔓越莓干，再加上低筋粉，揉光滑 这样子
2/4. 好多人多说模具有味道，所以没用模具，直接冷冻半小时
3/4. 半小时后拿出来切成饼干片，待烤
4/4. 烤完了！晚上有些暗， 第一次做外观有点不好看
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓饼干热量999 千卡
- 脂肪100.98 克
- 蛋白质11.33 克
- 碳水化合物266.61 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克