| 甜品类-自制米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 2663千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 750克 | 甜品类-自制米酒热量/卡路里2663千卡 | |||
 热量2663千卡，相当于登山摩托313分钟消耗的热量...510 | |||||
甜品类-自制米酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（750克）、甜酒曲（4克）、白开水（适量）
1/5. 将糯米洗干净，加水浸泡24小时！然后放入蒸锅中蒸熟！
2/5. 蒸好的糯米拿出来放凉，然后给器皿消毒，用开水烫一下就可以了！
3/5. 微凉的糯米放入器皿里，加入适量凉开水，凉过的糯米大概手心温度就可以放入甜酒曲了！凉开水放真好没过糯米就可以了！放完甜酒曲后，用筷子搅拌均匀！记住筷子也要消毒哟！保证整个过程中用到的器具都得消毒哈！
4/5. 拌好后盖上盖子，保证密封环境！放在30度环境下或者放在室温温度高的地方，我都是放室温中的！放置24-36小时即可！
5/5. 做好的米酒，打开就能闻到想问啦！米酒做好后会出水的，里面会比原来水多！那就是米酒啦！好吃的米酒就造好啦！放冰箱冷藏后吃更美味，也可以用来做酒酿圆子等甜品！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、美容益寿、护发明目等功效；可与桂花、百合、枣（鲜）搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜品类-自制米酒热量2663 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克