| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 440克 | 樱桃果酱热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于回力球30分钟消耗的热量...720 | |||||
樱桃果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜大樱桃（2斤）、砂糖（适量）、柠檬（半个）
1/4. 大樱桃洗净去核，撒上砂糖腌制40分钟。等到出汁。
2/4. 下锅小火煮，要不断搅拌哦。不能加一滴水。这时可以放入柠檬汁。半个柠檬的汁就够了。用勺子按压樱桃，使其尽量破裂。
3/4. 到这个程度就差不多了，尝一尝酸甜程度，适当加糖或柠檬汁。
4/4. 最后装瓶冷却，冰箱保存。糖本身就是防腐的，所以可以存放很长时间哦。酸酸甜甜！
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量355 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.18 克
- 钠2.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾211 毫克