| 高压锅焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 高压锅焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于编织350分钟消耗的热量...210 | |||||
高压锅焗鸡的做法共10个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、大蒜（适量）、八角（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、香叶（适量）、茴香（适量）、干辣椒（适量）、食用油（适量）
1/10. 原料。
2/10. 把香叶，八角，茴香，干辣椒倒放锅，放少许水
3/10. 煮开再煮十分钟，把味煮出来
4/10. 过淲去渣。
5/10. 把煮好的水放冷冻冷却，冷了就可以拿出来。
6/10. 鸡洗净待用
7/10. 把冷却的水倒少许酱油，盐，混合匀。
8/10. 均匀的涂抹整只鸡。
9/10. 高压锅放少许油，鸡放进高压锅，到起压的时候看时间，焗十二分钟。
10/10. 出锅了。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补肾精、增强免疫力等功效；可与薄荷、松子、冬瓜搭配；与基围虾、菊花、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高压锅焗鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克