微波炉版卤藕的热量和减肥功效

1/14. 这就是江湖传说的美的聪明火微波炉。的确是名不虚传。 微波炉的机体内部光洁利于清扫。

2/14. 打开微波炉的门。瞬间的惊喜微波蒸宝。

3/14. 这个微波蒸宝就是今天做菜的法宝哦~

4/14. 卤料配方：生姜1个、桂皮1片、干辣椒10个、八角6个、花椒40粒。

5/14. 准备一个新鲜的藕，削皮切成薄片。

6/14. 卤料放进藕中，加入一勺白糖和一勺盐。

7/14. 放进一勺老抽。

8/14. 放入一勺味极鲜和一勺生抽。

9/14. 卤菜料酒一定要放的。一勺料酒加进。

10/14. 倒进水淹没藕片。

11/14. 加进一碗老卤。老卤中含有油，如果觉得不够可以加入。

12/14. 将调好卤料的藕放到微波蒸宝里。

13/14. 盖上微波蒸宝盖子。水不要加的过满，以免撒到锅底污染后；清洗起来麻烦。