| 莫西托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 40克 | 莫西托热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于排球4分钟消耗的热量...480 | |||||
莫西托的做法共1个步骤
食材主料/辅料
哈瓦那三年白朗姆酒（50毫升）、青柠檬角（四个）、白砂糖糖包（3包）、碎冰（少许）、薄荷叶（一把）
1/1. 将薄荷叶轻拍一下放入杯底，丢入薄荷叶，用捣棒把柠檬和薄荷叶的汁水捣出来，再加入碎冰，在碎冰表面倒入三包白砂糖，淋入50毫升哈瓦那白朗姆酒，在加入苏打水或者气泡水至满，用勺子搅拌均匀，即可！
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 莫西托热量28 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙243 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克