| 木糠布丁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 114千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 35克 | 木糠布丁蛋糕热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于开车38分钟消耗的热量...180 | |||||
木糠布丁蛋糕的做法共18个步骤
食材主料/辅料
谷优消化饼干（200克）、动物性淡奶油（350克）、炼乳（35克）、可可粉（适量）
1/18. 材料很简单，消化饼，淡奶油，可可粉，炼乳。
2/18. 首先把消化饼称出来，放入盆中。
3/18. 用研磨机打成粉末状。
4/18. 现在开始打发淡奶油，高速打至有纹路且慢慢消失。
5/18. 加入炼乳。
6/18. 继续高速打至有纹路不易消失，但端起盆子，可见盆中的淡奶油有轻微流动的状态即可。
7/18. 装入裱花袋中。
8/18. 准备两个杯子（注：此配方可制成5杯125毫升的布丁杯），因我家两个人食用，所以选用了洋酒杯两个。
9/18. 往杯中装入饼干粉末，用勺子轻轻压平，压紧实。
10/18. 再挤入淡奶油，也需用勺子抹平，并轻轻地按压均匀。
11/18. 互相交替地把食材装入杯中即可。
12/18. 最后洒上可可粉装饰一下即可（注：没有买印花的模具，自己用纸皮剪了一个，弄得不漂亮，就别喷了，谁叫咱手残呢，呵呵 …）
13/18. 成品图
14/18. 成品图
15/18. 成品图
16/18. 成品图
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18/18. 成品图
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 木糠布丁蛋糕热量114 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克