| 海鲜披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼圈 | 克 | 200千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 385克 | 海鲜披萨热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于高台跳水267分钟消耗的热量...180 | |||||
海鲜披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
披萨饼底（1个）、鱿鱼圈（适量）、培根（适量）、洋葱碎（适量）、青椒碎（适量）、芝士碎（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 将所有材料备好
2/6. 饼底依次铺上番茄酱洋葱碎和青椒碎
3/6. 第二层铺培根和鱿鱼圈
4/6. 最上层铺上芝士碎
5/6. 用番茄酱围边，喜欢的朋友可以在上面多打些，不喜欢的可以不加
6/6. 成品给大家看，不错吧，口感也很好呢，你也来试试吧。
食材功效信息
鱿鱼圈的热量75千卡（每100克）；具有恢复视力、预防糖尿病、缓解疲劳等功效；可与鸡腿菇、猪蹄、黄瓜搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 海鲜披萨热量801 千卡
- 脂肪38.07 克
- 蛋白质55.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2207.7 毫克
- 钙54 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾514 毫克