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琥珀桃仁

琥珀桃仁的热量和减肥功效

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琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
核桃746千卡654千卡15.23克65.209999克
冰糖560千卡397千卡0克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
植物油314千卡533千卡0克100克
总量389琥珀桃仁热量/卡路里1861千卡
滑翔飞行 热量1861千卡,相当于滑翔飞行532分钟消耗的热量...210

琥珀桃仁的做法共11个步骤

食材主料/辅料

核桃(适量)、冰糖(适量)、蜂蜜(适量)、芝麻(白)(适量)、植物油(适量)
琥珀桃仁的做法图解1

1/11. 先上成品图哦

琥珀桃仁的做法图解2

2/11. 成品图

琥珀桃仁的做法图解3

3/11. 制作琥珀核桃仁的材料:核桃、冰糖、蜂蜜、芝麻。
核桃用钳子夹开后剥出桃仁,烧锅水用来过一下核桃仁。

琥珀桃仁的做法图解4

4/11. 在放入冷水中一会用牙签剥皮(这是一个比较费时的事,不剥皮小朋友就不喜欢吃,因为涩口,剥皮后就不涩了,小朋友们就更喜欢吃了)。

琥珀桃仁的做法图解5

5/11. 这是剥完皮后的核桃仁

琥珀桃仁的做法图解6

6/11. 把剥完皮后的核桃仁放入微波炉烤一下,(分三次烤,每次烤完都要翻一下在烤)第一次烤三分钟、第二次烤二分钟、第三次烤一分钟就可以了。

琥珀桃仁的做法图解7

7/11. 炒锅里放少量水,放冰糖,冰糖快溶化的时候再放少许蜂蜜。 冰糖和蜂蜜水起大泡的时候,放核桃仁,不停的翻炒,直到炒锅里没糖浆,桃仁快干的时候关火。

琥珀桃仁的做法图解8

8/11. 把桃仁盛出,这是裹上糖的桃仁。

琥珀桃仁的做法图解9

9/11. 锅里放少许植物油,油温不太热的时候放桃仁,不停的翻炒。 看到桃仁熟了,变颜色了,盛出来散上熟芝麻晾凉即可,(在盘子下面放上吸油纸,这是一款小朋友非常爱吃的小零食哦)。

琥珀桃仁的做法图解10

10/11. 最后在上两张美图供大家流口水哟

琥珀桃仁的做法图解11

11/11. 哈哈哈哈哈

食材功效信息

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补虚强体、收敛、滋养脑细胞等功效;可与阿胶、杏仁、红枣搭配;与鳖肉、黄豆、山鸡相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、润肺止咳、生津止渴等功效;可与黑芝麻、石榴、白果搭配;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效;可与雪花梨、胡萝卜、茼蒿搭配;与洋葱、豆腐花、河蟹相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

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营养信息

  • 琥珀桃仁热量1861 千卡
  • 脂肪167.109999 克
  • 蛋白质15.63 克
  • 碳水化合物188.61 克
  • 5 毫克
  • 125 毫克
  • 5.31 毫克
  • 470 毫克

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