| 青梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1326克 | 青梅酒热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于循环训练119分钟消耗的热量...480 | |||||
青梅酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青梅（三斤）、冰糖（一袋）
1/3. 青梅用淡盐水洗净，去掉果蒂，控净水份备用。
2/3. 广口玻璃瓶洗净，用开水烫下杀菌，用厨房纸擦干水分。瓶底铺一层冰糖，然后放上一层青梅，如此，全部青梅放好后，最上面再放一层冰糖。盖上盖子，放阴凉处保存，冰糖化透后就可以饮用了。喝的时候可以兑入碳酸水，口味更好呀！
3/3. 我的梅子是前年和朋友一起制作的呢！颜色很深，味道也很好，酸酸甜甜的。
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、解毒、生津解渴等功效；可与鸡尾酒、白酒、果汁搭配；与酸奶、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、祛脂降压等功效；可与五味子、草莓、鸭梨搭配；
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营养信息
- 青梅酒热量951 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾1 毫克