| 虫草花排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 53千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 549克 | 虫草花排骨汤热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡，相当于摇摆舞300分钟消耗的热量...270 | |||||
虫草花排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虫草花（18克）、排骨（2根）、生姜（1块）
1/1. 排骨洗干净，锅中烧开水，将排骨用水煮一下。把排骨捞出沥干。摆上瓦罐，把排骨倒进加水大火煮沸，加入虫草花，关小火慢炖一小时，煮得时候加几滴香油，一小时后，加点食盐可食用，芳香四溢！
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、治疗高血压、增强体力等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、止消渴等功效；可与白菜、萝卜、山楂搭配；与菱角、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、温中止呕、助阳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虫草花排骨汤热量1352 千卡
- 脂肪25.85 克
- 蛋白质41.02 克
- 碳水化合物81.07 克
- 钠321.5 毫克
- 钙221 毫克
- 铁67.9 毫克
- 钾1284 毫克