| 奶油红豆厚片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 总量 | 780克 | 奶油红豆厚片热量/卡路里2511千卡 | |||
 热量2511千卡，相当于垒球502分钟消耗的热量...300 | |||||
奶油红豆厚片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
全麦威尼斯（原麦山丘）（1个）、淡奶油（适量）、蜜红豆（适量）、油桃（3个）、巧克力（1大块）、开心果、杏仁（适量）
1/7. 先做奶油红豆厚片：全麦威尼斯切片，烤箱200度烤5分钟至表面焦香。
2/7. 淡奶油打发至7分可流动状态。
3/7. 全麦威尼斯稍微放凉一点，放上奶油和蜜红豆即可。
4/7. 再做穿衣油桃：巧克力切小块放在碗里，隔水熔化。
5/7. 坚果切碎。
6/7. 油桃在熔化的巧克力酱里蘸一下，再在坚果碎里滚一下。
7/7. 找三个瓶口合适的瓶子或杯子，油桃倒扣冷藏凝固，冰凉清甜的桃子和巧克力脆壳的搭配相当奇妙哦。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、止咳、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、助产、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油红豆厚片热量2511 千卡
- 脂肪137.74 克
- 蛋白质16.22 克
- 碳水化合物144.31 克
- 钠385.5 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾681 毫克