| 转化糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 3200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1718克 | 转化糖浆热量/卡路里3343千卡 | |||
 热量3343千卡，相当于露营1337分钟消耗的热量...150 | |||||
转化糖浆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2颗）、白砂糖（800克）、水（290克）、白醋（2大匙）、水（2茶匙）、小苏打（1/4茶匙）
1/5. 柠檬稍微洗下，放点细盐多搓搓。因为柠檬的表面有一层蜡，盐可以增加粗糙感，可以洗干净表皮。对半切开，尽可能的把柠檬汁榨出来。
2/5. 小锅放糖，加水，大火加热至糖溶化。这时我们可以把柠檬切小块，切好了，糖水也煮开了。糖水转小火，加入柠檬汁、柠檬块和白醋
3/5. 温度计达到108度即离火。没有温度计的可以开小火慢熬，颜色到位了就可以了。
4/5. 1/4茶匙小苏打加2茶匙水拌溶解后倒入糖浆里。如图所示，会冒很多泡，没关系，凉了就好了。小苏打是为了防止糖浆翻砂的。
5/5. 完全冷却后装瓶密封。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、清热化痰等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、和中益肺等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、减肥、美容等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 转化糖浆热量3343 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠39312.5 毫克
- 钙143 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾228 毫克