| 老醋木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 71克 | 老醋木耳热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于伸展操7分钟消耗的热量...150 | |||||
老醋木耳的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木耳（适量）、炒香芝麻（适量）、香菜杆（适量）、小米椒（适量）、盐（适量）、山西老陈醋（适量）、生抽（适量）、芝麻油（适量）、鸡粉（适量）、砂糖（适量）
1/3. 发好木耳洗净，撕成小块，香菜杆切段，小米椒切碎。
2/3. 锅加入水煮开，下木耳过水。
3/3. 捞出沥干，加入盐、糖、鸡粉、山西老陈醋、生抽、芝麻油，拌匀即可装盘。
食材功效信息
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、止血止痛等功效；可与圆白菜、竹笋、猪血搭配；与鸭肉、猪血、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋木耳热量18 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.48 克
- 碳水化合物6.75 克
- 钠9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾43 毫克