| 香茅草青橘冰爽茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 700克 | 香茅草青橘冰爽茶热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于雪鞋行走88分钟消耗的热量...480 | |||||
香茅草青橘冰爽茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶（1包）、香茅草（1根）、青橘（8个）、百香果（1个）、龙舌兰糖浆（适量）
1/2. 香茅草切片，与红茶包煮沸晾晾
2/2. 青橘对半切开，果汁挤入玻璃容器。百香果取果肉放入玻璃容器。把凉晾的香茅草红茶倒入，淋适量龙舌兰糖浆或者蜂蜜搅拌均匀。放入冰箱冷藏4小时。就完成了。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃护胃、舒张血管、护胃等功效；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除湿、止痛等功效；
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营养信息
- 香茅草青橘冰爽茶热量708 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物82.58 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克