| 下午茶-柠檬冰糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 下午茶-柠檬冰糖水热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于打拳击47分钟消耗的热量...720 | |||||
下午茶-柠檬冰糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰糖（25块）、纯净水（1000毫升）、新鲜柠檬（1个）
1/7. 买回来的柠檬用自来水洗干净，备用。
2/7. 把柠檬用刀切三片，薄厚都行。
3/7. 放入一个大的玻璃水容器里，（大家千万要记着不要用塑料的容器，沸水倒入塑料的容器会产生有毒的组织，对人体不好）；如果家里没有这么大的玻璃杯可以用不锈钢盆大中小都可以，还可用陶瓷杯子泡水就是费点事多泡几杯。
4/7. 这是烧开的热水壶，把开水倒入玻璃杯容器中。
5/7. 三片柠檬和25块冰糖用筷搅拌均匀，多搅拌几次让冰糖快点融化。
6/7. 冰糖已融化，等20分钟再品尝★★★★★星大厨的柠檬冰糖水！
7/7. 甜！好甜！甜蜜蜜！*^_^*
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、养阴生津等功效；可与莼菜、银杏、鸭梨搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 下午茶-柠檬冰糖水热量563 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克