| 肉丝茄条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 499克 | 肉丝茄条热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于滑雪机90分钟消耗的热量...420 | |||||
肉丝茄条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、茄子（适量）
1/1. 爆香蒜米。瘦肉切丝炒香，放盐和生抽，加水闷，放茄子，煮软，调味。
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、养颜护肤、治胃癌等功效；可与蛋黄、明虾 、羊排搭配；与乌鳢、鱿鱼、墨鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝茄条热量629 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物4.1 克
- 钠62.9 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾382 毫克