首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
巧克力漩涡蛋糕

巧克力漩涡蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
巧克力漩涡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
植物油314千卡533千卡0克100克
2千卡1千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量301巧克力漩涡蛋糕热量/卡路里415千卡
排舞 热量415千卡,相当于排舞92分钟消耗的热量...270

巧克力漩涡蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

贝蒂妙厨蛋糕粉(500克)、植物油(90毫升)、水(210毫升)、鸡蛋(3个)
巧克力漩涡蛋糕的做法图解1

1/12. 将一半250g的蛋糕粉(白色大包的)筛入盆中,注意,我接下来写的都是原料一半的量哦,就是6寸的蛋糕

巧克力漩涡蛋糕的做法图解2

2/12. 原料中一半的植物油差不多45ml,我就是用家里的色拉油,反正玉米油花生油应该都可以的啦~

巧克力漩涡蛋糕的做法图解3

3/12. 加入鸡蛋搅匀,再加水110ml左右用打蛋器搅拌至光滑无颗粒

巧克力漩涡蛋糕的做法图解4

4/12. 取一小部分出来,比例如图

巧克力漩涡蛋糕的做法图解5

5/12. 加蛋糕粉中的小包可可粉,也是一半

巧克力漩涡蛋糕的做法图解6

6/12. 搅拌均匀

巧克力漩涡蛋糕的做法图解7

7/12. 模具涂油,方便烤完脱模

巧克力漩涡蛋糕的做法图解8

8/12. 黄色蛋糕糊倒入模具中,磕几下,震出大气泡

巧克力漩涡蛋糕的做法图解9

9/12. 将与可可粉搅拌过的蛋糕糊也倒入模具中,用筷子或者牙签画圈至出现漩涡状

巧克力漩涡蛋糕的做法图解10

10/12. 烤箱180预热15分钟,上下层火,烤盘放烤箱下层烤30—40分钟,因为烤箱不同,大家要注意哦,我是会打开烤箱,用牙签戳下去,如果拔出来没有粘粘的东西已经是蛋糕末的话,就说明OK啦~

巧克力漩涡蛋糕的做法图解11

11/12. 成品图

巧克力漩涡蛋糕的做法图解12

12/12. 成品图

食材功效信息

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与紫菜、洋葱、小米面搭配;与雪莲果、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 巧克力漩涡蛋糕热量415 千卡
  • 脂肪109.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看