| 油炸馍馍片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 油炸馍馍片热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于开飞机310分钟消耗的热量...120 | |||||
油炸馍馍片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蒸馒头（2个到到3个）、盐水（适量）、食用油（适量）
1/3. 先把馒头切成片，厚度可以切成1cm到1.5cm ，不要切的太薄或者太厚。
2/3. 取一个大碗，放一点点盐（相当于一个中指指甲面大的一层盐的量），在兑水大半碗即可，盐不要放多，将切好的馍馍片放水中泡3到5秒的时间，不要放久了，捞出放入盘中备用。水控干
3/3. 锅里倒入半碗量的油，可以根据馍馍片多少来放油，油可以不用全部淹没馍馍片的，油烧到六成熟了放入馍馍片，下锅后用小火不然会糊面的，上下翻面，炸至两面金黄了捞出。很美味的一道面食。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、润肠等功效；
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营养信息
- 油炸馍馍片热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克