| 夏日冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 478克 | 夏日冰饮热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于美容170分钟消耗的热量...60 | |||||
夏日冰饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪碧（400毫升）、西瓜（几块）
1/3. 先把西瓜肉切成小方块，放到冰箱冷冻
2/3. 把杯子里倒入冰冰的雪碧，再放入冻好的西瓜块就可以啦
3/3. 这样西瓜不冰了还是块状的，不会化掉，雪碧也可以冰冰的，颜色也灰常好看＞＜
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解反胃、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、生津止渴、清热解暑等功效；可与薄荷、绿豆、芹菜搭配；与香蕉、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日冰饮热量170 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠20 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克