| 绿茶小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 绿茶粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 225克 | 绿茶小饼热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于吹长号276分钟消耗的热量...210 | |||||
绿茶小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（30克）、全蛋液（50克）、低粉（90克）、绿茶粉（5克）
1/9. 黄油软化。
2/9. 分2次加入糖粉搅打均匀至蓬松、颜色变白。
3/9. 分次加入蛋液搅打均匀。
4/9. 把低粉和绿茶粉混合拌匀。
5/9. 过筛到打发好的黄油里。
6/9. 用橡皮刮刀翻拌均匀。
7/9. 把饼干机的材料桶拧开，装入拌好的饼干糊然后装好。
8/9. 饼干机的枪口朝下，对着烤盘，每连按2下，就会自动出来一块与饼干模片一样的饼干图案。
9/9. 依次挤满烤盘，放入事先预热好的烤箱180度、中层、15分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、调味等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与桂圆肉、黄豆、苋菜搭配；与桔子、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、护齿明目等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿茶小饼热量967 千卡
- 脂肪112.2 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物250.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克