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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
滑雪机 热量953千卡,相当于滑雪机136分钟消耗的热量...420

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8只)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 清水洗干净鸡翅,老姜切丝,葱白切段、葱绿切成小丁点;

2/4. 锅里加水烧开,鸡翅下去煮2分钟,(时间不宜过长),2分钟后捞起来沥干水;

3/4. 再起锅,中火下油,放鸡翅下去煎一下,两面记得翻煎,至于两面鸡翅有点金黄色,倒可乐进去,差不多没过鸡翅即可;

4/4. 放姜丝,葱白段、一汤匙料酒(如没有料酒可免、有会更好) 少量盐,适量酱油、少量老抽,(有生粉可兑成少量生粉水倒入可乐鸡翅内)。大火收汁,装盘,在鸡翅上面洒上葱花,大功告成!!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、益气、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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