| 最简易的葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 131克 | 最简易的葱油面热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于骑马159分钟消耗的热量...240 | |||||
最简易的葱油面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、食用油（适量）、细面（适量）、生抽（适量）
1/3. 用料
2/3. 加入油，等油温热了加入切好的葱段，直至葱段变色 乘起备用（放入冰箱能吃好几天）
3/3. 一边面 加点生抽拌一下 加点葱油 完成
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、滋阴补阳等功效；可与股内牛肉、前腿牛肉、菌菇搭配；与米豆腐、豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、肝胆病等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 最简易的葱油面热量636 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克