| 湘味小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 503克 | 湘味小炒热量/卡路里1707千卡 | |||
 热量1707千卡，相当于化妆854分钟消耗的热量...120 | |||||
湘味小炒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
朝天椒（10个）、青红辣椒（各2个）、香干（1袋）、腊肉（1块）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 把材料按图配好
2/2. 葱姜蒜爆锅 然后加入辣椒香干腊肉翻炒 加少许酱油盐味即可！
食材功效信息
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止痒、降血糖、开胃消食等功效；可与圆白菜、北极虾、小白菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、益气宽中、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 湘味小炒热量1707 千卡
- 脂肪83.6 克
- 蛋白质49.4 克
- 碳水化合物66 克
- 钠80.5 毫克
- 钙320 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾1225 毫克