| 酸酸甜甜莓味佳肴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 松子 | 克 | 265千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 1452千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 1590千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 酸酸甜甜莓味佳肴热量/卡路里3784千卡 | |||
 热量3784千卡，相当于安装风雪护窗757分钟消耗的热量...300 | |||||
酸酸甜甜莓味佳肴的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓（100克）、松子（50克）、奶粉（300克）、棉花糖（500克）、黄油（50克）
1/4. 将蔓越莓等材料集合
2/4. 小火将黄油，棉花糖融化，然后熄火放入奶粉搅拌，倒入油纸折叠揉，大概揉30分钟，放冷藏20分钟拿出
3/4. 用刀切块
4/4. 包上糖纸即可，送人，自己吃，都是非常不错的选择，蔓越莓对喜欢减肥的小朋友是一个不错的选择。酸酸甜甜美味又健康
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、大便秘结、抗老化等功效；
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、补脑、健脾通便等功效；可与鸡胸肉、大麦、枣（鲜）搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、润肠等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与红枣、猕猴桃、钙粉相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 酸酸甜甜莓味佳肴热量3784 千卡
- 脂肪161.43 克
- 蛋白质36.49 克
- 碳水化合物183.8 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克