| 糖醋脆皮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 糖醋脆皮鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于压腿344分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋脆皮鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（一条:一斤半大）、辅料:西红柿（一个）、调料:番茄沙司（150克）、调料:白糖（100:看个人喜欢:适量克）、调料:大红逝醋（50:看个人喜欢克）、调料:淀粉（水淀粉，一点点）、鲤鱼（一条:一斤半大）、辅料:西红柿（一个）、调料:番茄沙司（150克）、调料:白糖（100:看个人喜欢:适量克）、调料:大红逝醋（50:看个人喜欢克）、调料:淀粉（水淀粉，一点点）
1/4. 鱼洗净:打上花刀: 注意鱼可以用不同的鱼，不能用海鱼
2/4. 上生粉:让鱼全身裹满生粉: 《 上脆皮糊也可以》脆皮糊是用鸡蛋一个:生粉一吃饭碗一碗:水也用同样碗小半碗水不能太多:
3/4. 锅里放多油，大火烧热到六至七成油温炸到定形.转小火炸到金黄色捞出控油.装盘
4/4. 把番茄沙司炒到冒泡.加入小饭碗水.加入白糖，逝醋，西红柿块，炒一分钟，勾芡，成糊状，明入少许油，起锅勾浇鱼上即可
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有热解毒、补脾健胃、消水肿等功效；可与豆腐、米醋、香菇搭配；与猪肝、狗肉、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋脆皮鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克