| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1021克 | 樱桃果酱热量/卡路里1139千卡 | |||
 热量1139千卡，相当于冰上曲棍球142分钟消耗的热量...480 | |||||
樱桃果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃（一斤）、白砂糖（适量）、柠檬（十滴）、冰糖（若干块）
1/4. 去核。用筷子后面一捅就出来。
2/4. 用白砂糖酿一下。一小时，或俩小时。我放了一晚。
3/4. 放到面包机里，滴几滴柠檬汁。选择果酱功能。不用添水。
4/4. 放凉，装瓶。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、补中益气、养颜驻容等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与牛肝、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、止咳等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、健脾等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与银杏、白果、鸭梨搭配；
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营养信息
- 樱桃果酱热量1139 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物215.6 克
- 钠5 毫克
- 钙155 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾447 毫克