| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于午睡301分钟消耗的热量...48 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
8根鸡翅根（适量）、味好美（35克）、蜂蜜（自己看着办，哈哈）
1/4. 买的这个佐料，把鸡翅根打花刀，倒入味好美佐料及少许蜂蜜腌制2小时以上
2/4. 烤盘垫锡纸，烤箱200度，预热10分钟。上下管180火30分钟，中层。时间好了，再拿出来，用刷刷蜂蜜，每个上面刷一层，最后，把烤翅放到烤箱上层上色。15分钟。
3/4. 完工。口味重的可以全部放完佐料
4/4. 懒人做法
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、鸭梨、雪花梨搭配；与豆腐花、白开水、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克