首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡翅 无油

可乐鸡翅 无油的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡翅 无油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量1226可乐鸡翅 无油热量/卡路里1252千卡
滑雪 热量1252千卡,相当于滑雪179分钟消耗的热量...420

可乐鸡翅 无油的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(150毫升)、生抽(2勺)、老抽(小半勺)、柠檬(半个)
可乐鸡翅 无油的做法图解1

1/5. 将鸡翅放入平底锅,干煎至两边金黄

2/5. 滴几滴柠檬,去腥

3/5. 倒入150ml可乐,2勺生抽,小半勺老抽,小火煮

4/5. 差不多熟了就收汁

可乐鸡翅 无油的做法图解5

5/5. 完成

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、缓解疲劳、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、开胃醒脾、抗菌消炎等功效;可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配;与牛奶、山楂+牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡翅 无油热量1252 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物45.18 克
  • 55.9 毫克
  • 111 毫克
  • 2.12 毫克
  • 417 毫克

相关知识

扫一扫手机查看