| 鲍汁辽参扣花菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 98克 | 鲍汁辽参扣花菇热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于郑多燕3分钟消耗的热量...360 | |||||
鲍汁辽参扣花菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辽参（2，3条）、花菇（7，8个）
1/1. 辽参发好，混合花菇，鲍汁一起煮！
食材功效信息
花菇的热量19千卡（每100克）；具有帮助消化、消除胆结石、益气等功效；可与豆腐、五花肉、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍汁辽参扣花菇热量19 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物61.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克