| 简单早餐，肉丸子汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.11克 |
| 总量 | 445克 | 简单早餐，肉丸子汤面热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于画画179分钟消耗的热量...270 | |||||
简单早餐，肉丸子汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（适量）、大头菜（一颗）、碗面（2块）
1/3. 把大头菜洗干净，猪肉末放一旁，然后准备一个锅装好水，水煮沸
2/3. 把猪肉末抓一下，就是一个肉丸子啦~然后再煮三四分钟，
3/3. 把大头菜摘成一瓣一瓣的，放下去煮，再放洗干净的面，然后煮多两三分钟就可以了，很快熟的
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、解热毒等功效；可与西瓜、大蒜、小白菜搭配；与甘草、鹌鹑、海螺相克，同食可能会引起不适；
大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有杀虫止痒、减肥、消炎止痛等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单早餐，肉丸子汤面热量807 千卡
- 脂肪30.91 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物7.79 克
- 钠84.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3 毫克
- 钾286 毫克