| 宝贝的戚风水果生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 宝贝的戚风水果生日蛋糕热量/卡路里3192千卡 | |||
 热量3192千卡，相当于循环训练399分钟消耗的热量...480 | |||||
宝贝的戚风水果生日蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（1个）、淡奶油（350克）、糖粉（35克）、水果（随意）
1/10. 准备一个6寸的戚风蛋糕，从中间切成两瓣
2/10. 准备一个大碗，里面装上冰块+冰水，用于打奶油
3/10. 淡奶油加入糖粉，隔冰水打发
4/10. 打发好的状态，提起打蛋器，有个小尖角
5/10. 取一片蛋糕，抹上一层奶油，放入水果
6/10. 盖好两片蛋糕，准备抹全部奶油
7/10. 将奶油放入裱花袋
8/10. 如果外层不平，后续可以通过各种花盖住，我直接在盘子里裱花，用的是橡皮刮刀抹平。
9/10. 任意画花
10/10. 最后的成品，跟宝贝一起放的水果和巧克力
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；
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营养信息
- 宝贝的戚风水果生日蛋糕热量3192 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克