| 煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 煎鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于登山摩托114分钟消耗的热量...510 | |||||
煎鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）
1/4. 凉水下锅焯，放入料酒，葱，姜，料酒，到八成熟。
2/4. 焯完放入葱姜蒜，酱油，盐，胡椒粉，腌制30分钟，可以用刀划几个口子。
3/4. 熟了以后放入佐料，盐，辣椒面，好了。
4/4. 3和4对调一下，用电饼铛刷油，煎至两面金黄。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克