| 花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 234克 | 花茶热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于跨栏20分钟消耗的热量...600 | |||||
花茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水（1000毫升）、Raspberry袋茶（2包）、覆盘子（5个）、玫瑰花（9朵）、玫瑰花酿（3勺）
1/2. 将原料浸入水中10分钟
2/2. 大火煮开后转小火煮5分钟即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、和血调经、舒肝解郁等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花茶热量196 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克