| 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于堆木头27分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、细砂糖或冰糖（适量）、60至70摄氏度的白开水（适量）
1/4. 把柠檬切片，两头不要。
2/4. 找一个密封性好的碗，用开水烫一遍，注意不要弄伤自己。
3/4. 在碗底铺一层糖，在放一层柠檬，在发一层糖，在放一层柠檬，如此反复，最后淋上水，盖好，放进冰箱，等一个晚上，就大功告成啦，香喷喷的。
4/4. 柠檬要用盐搓一下
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰、化痰止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克