| 黑糖红枣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 黑糖红枣鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于循环训练135分钟消耗的热量...480 | |||||
黑糖红枣鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、可乐（1罐）、黑糖红枣（1盒）
1/6. 1 先葱蒜准备好
2/6. 2 把鸡翅用刀片从中间划开几刀
3/6. 3 可乐和黑糖红枣准备好
4/6. 4把葱蒜放在锅里面炸出香味，鸡翅放入锅中，稍微炸一下，接着倒入可乐和黑糖红枣
5/6. 5 大火炖开，调成小火
6/6. 备注：没有黑糖红枣可以用红糖，那样烧出来的鸡翅金灿灿的，很美味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、治感冒、止痛等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 黑糖红枣鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克