| 秘制补血圣品枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 172千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 238克 | 秘制补血圣品枣热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于弹风琴125分钟消耗的热量...150 | |||||
秘制补血圣品枣的做法共5个步骤
食材主料/辅料
当归（60克）、黄芪（60克）、大枣（1斤）
1/5. 当归黄芪加水放锅里
2/5. 大枣洗净放上边
3/5. 大火开锅后，小火焖半小时。
4/5. 成品，一天吃五颗
5/5. 成品图
食材功效信息
当归具有抗辐射、调经止痛、扩张血管等功效；可与熟地、肉苁蓉、桂圆搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、养血、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、养颜、扩张血管等功效；可与鹿茸、枸杞子、花生搭配；与胡萝卜、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制补血圣品枣热量313 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物53.63 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克