首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
原味花样曲奇

原味花样曲奇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
原味花样曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
奶油440千卡879千卡0.7克97克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
糖粉389千卡389千卡0克0克
低筋粉885千卡354千卡9.4克1.4克
总量623原味花样曲奇热量/卡路里3203千卡
赛艇 热量3203千卡,相当于赛艇267分钟消耗的热量...720

原味花样曲奇的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、蛋黄(2个)、奶油(50克)、低筋粉(250克)、奶粉(15克)、糖粉(100克)
原味花样曲奇的做法图解1

1/6. 黄油自然软化后,加入糖粉,打至发白絮状,再加入蛋黄、奶油、不要一次加完,得分次加入,每次加入后再继续打发,以免水油分离。

原味花样曲奇的做法图解2

2/6. 筛入低筋粉、奶粉、搅拌均匀。

原味花样曲奇的做法图解3

3/6. 把面糊装入曲奇枪里。

原味花样曲奇的做法图解4

4/6. 选好花片,挤在烤盘上。

原味花样曲奇的做法图解5

5/6. 烤箱预热180度,放入中层,再调至160度,烤20分钟即可。(各人的烤箱温度不一样,得根据自己的温度决定烤多久时间合适)

原味花样曲奇的做法图解6

6/6. 成品出炉了!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与北极虾、苋菜、西红柿搭配;与牛奶、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、大便秘结、养颜等功效;可与香蕉、黑豆、木瓜搭配;与醋、鸡蛋、香椿相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 原味花样曲奇热量3203 千卡
  • 脂肪245.64 克
  • 蛋白质44.8 克
  • 碳水化合物234.26 克
  • 1010.8 毫克
  • 1903 毫克
  • 5.26 毫克
  • 2331 毫克

相关知识

扫一扫手机查看