| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 408克 | 牛扎糖热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于网球251分钟消耗的热量...420 | |||||
牛扎糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（一袋）、花生（若干）、奶粉（一小袋）
1/4. 超市普通棉花糖一袋
2/4. 花生要烤8分钟左右，然后去皮，压碎备用，可以多放些比较香。
3/4. 棉花糖放入微波炉大概2分钟左右棉花糖膨胀，迅速拿出加入之前备好的花生，再放一小袋奶粉，均匀搅拌。
4/4. 放入冰箱冷冻，凝固后，拿出来用擀面杖擀平切开就ok了。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、滋润皮肤、抗老化等功效；可与红酒、豆浆、苦菊搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、补充营养、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与菠萝、乌鳢、金针菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛扎糖热量1756 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克