| 排骨汤烩白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 胡椒粉 | 克 | 32千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 451克 | 排骨汤烩白萝卜热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于抄写41分钟消耗的热量...138 | |||||
排骨汤烩白萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨汤（300毫升（炖白排骨剩的））、白萝卜（1根）、剩排骨（1块）、不用调料排骨汤有（不计）、胡椒粉（10克）、香菜（3克）
1/7. 白萝卜
2/7. 排骨汤
3/7. 把白萝卜倒入锅里
4/7. 把排骨汤倒入萝卜中
5/7. 倒胡椒粉和香菜
6/7. 装碟也可，不过要收一点汤
7/7. 成品
食材功效信息
排骨汤具有壮体抗老、补阳益髓、滋补润心等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、消食、利尿等功效；可与羊肉、鲢鱼、香干搭配；与雪梨、藕、猪腰相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、促消化、促进消化等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与羊骨、羊肉、虾搭配；与猪里脊肉、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨汤烩白萝卜热量94 千卡
- 脂肪9.09 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物74.54 克
- 钠323.4 毫克
- 钙696 毫克
- 铁9.58 毫克
- 钾668 毫克