| 香菜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 香菜水热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于吉特巴舞3分钟消耗的热量...288 | |||||
香菜水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香菜（2棵）、水（1.5升）
1/2. 香菜洗净切段，根部也要保留，放入西摩智能养生壶，加1.5升水。
2/2. 定义好后启动就可以了。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、消食下气等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香菜水热量16 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克