| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于现代舞195分钟消耗的热量...288 | |||||
奥尔良烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、极美滋烤翅腌料（适量）
1/2. 鸡翅用小刀划几道口 极美滋腌料适量加一点点水化开
把鸡翅放进保鲜盒涂上腌料按摩片刻 使鸡翅均匀入味
盖上保鲜盖放冰箱冷藏一晚
2/2. 拿出烤盘（最好是在烤网上直接烤 这样比较酥脆）放入鸡翅 烤箱预热220度十分钟后放入烤箱 烤十分钟翻面 再烤十分钟 喜欢吃焦一点的可以多烤一会儿
因为我家烤箱比较小放不了烤盘接油 所以直接放烤盘中烤了 这样汁水比较多 喜欢吃干一点的还是用烤网烤吧
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克